Об авторе

DSC_0302

Меня зовут Юлия Котолупова ,  после замужества Першина. Я рада вас приветствовать на своем блоге про психологиюйогу , голос и медитацию.

Я прошла 200-часовой курс преподавателей йоги в Индии, в Ришикеше, курс медитации випасана, 40-дневный курс по медитации и осознанности, училась йоге и пранаяме у Эдуарда Лукашева, Артема Фролова, йоге для беременых у Марии Воробьевой, Евгении Ксенофонтовой.

Я увлеклась йогой и медитацией, живя в Китае несколько лет назад. Ежедневный стресс на работе, погоня за счастьем и деньгами, рой мыслей в голове не позволяли расслабиться и насладиться жизнью. Тогда я решила что-то менять в своей жизни, начала регулярно практиковать асаны, пранаямы (дыхательные упражнения), утренние очистительные процедуры и короткие медитации. И каждое утро практики давало много энергии и позитивного настроя на целый день. Я забыла о болях в коленях и спине, о частых простудах, о том, как сложно бывает проснуться и взбодриться по утрам.

Потом было обучение для учителей йоги в Индии , Ришикеш, у замечательных учителей Хариша и Дипики.

В окрестностях Ришикеша, с учителями и учениками, Эндрю,
Кристина и другие/

Я прошла сотни психологических тренингов, онлайн и живых.

Обучившись на психолога, я использую свои умения и навыки в тренингах по развитию уверенности, женственности, выражению эмоций, наполнению себя энергией и жизненной силой.

А в 2018 году я начала практиковать голосовые упражнения, медитации, таким образом справившись со стрессом звучания, напряженностью в челюсти и гортани. Благодаря учителям Ирине Казаченко и Олег Российский я звучу с удовольствием, легкостью, чувствую вибрацию звука во всем теле.

Практики с поющими чашами помогают расслабиться и погрузиться в трансовые состояния, их я регулярно использую на своих очных занятиях.

Своим опытом и полученными в ходе практик знаниями с у довольствием поделюсь с вами, дорогие читатели блога.

 

Дипломы и сертификаты: