Баланс давать брать

История о нарушенном балансе Однажды моя подруга рассказала о своем парне. Он был из Америки, умный, образованный, писал музыку и работал в крупной компании. Они уже переписывались несколько месяцев. Несмотря на разницу в часовых поясах он хотел, чтобы она мгновенно отвечала на его сообщения. Она недосыпала, чтобы с ним одновременно посмотреть фильм или пообщаться в […]

Расслабься, верь и замечай возможности

В мае я посетила замечательный тренинг — инструкторский курс по Йоге Голоса. Занятия были интенсивные, множество практик, освобождающих и заряжающих энергией. Я по-новому начала чувствовать свой голос, вибрацию в теле. Я благодарна своим учителям Олегу и Ирине за такой волшебный курс, дружескую домашнюю атмосферу и интересных уникальных людей в нашей группе.   Во время курса […]

Как жить без напряжения, в радость и удовольствие

Современного человека постоянно окружают стрессовые ситуации: пробки на дорогах, множество дел на работе и дома, телефонные звонки и сообщения по э-мэйлу. А когда есть дети, требующие постоянного внимания, времени для заботы о себе становится еще меньше. Часто приходится есть на ходу, нет времени на отдых и расслабление. Из-за такого быстрого темпа и эмоционального напряжения возникает […]

Звуковой энергетический массаж

Звук может исцелить. Это доказано и применением поющих чаш, гонгов, флейты в звукотерапии, обертонного пения, использования музыкотерапии психологами и врачами. Звук содержит в себе энергию, представляет вибрацию, которая легко распространяется по воздуху, чувствительна в более твердых телах. На концертах, во время стройки у многих людей была возможность почувствовать звуковую вибрацию в своем теле. Однако не […]

Прощение обид

Иногда обиды возникают из-за недопонимания, недосказанности, а иногда из-за привычки с детства обижаться на все и манипулировать обидами. Если обидчивость вам не свойственна как черта характера, может возникнуть ситуационная обида. В теле обида может проявляться ощущением общей напряженности, комом в горле, тяжестью в груди. Со временем хроническая обида может вылиться в психосоматическое заболевание. Поэтому нужно […]

Радостные краски каждый день

Что нам мешает радоваться жизни? Зачастую это то, что мы не пребываем в настоящем моменте времени. Планы и мечты о будущем, часто ярко представляемые молодыми людьми… Воспоминания о прошлом пожилых людей, которые не думают, что в настоящем и будущем есть что-то хорошее… А счастье — здесь и сейчас.  Надо лишь остановиться,  оглянуться, прислушаться, почувствовать запахи […]

напиток имбирь мед лимон

«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы» Т. Карлейль Сейчас осенняя пора похолоданий, многие люди переохлаждаясь, заболевают. Я давно заметила за собой такую особенность: когда в жизни что-то идет наперекосяк и я перестаю заботиться о себе, начинаю заболевать. В этой статье я расскажу о том, какие есть лекарства для иммунитета  по аюрведе, пути как повысить […]

Интуитивное питание как залог здоровья

Тело — наш верный помощник. Оно не только хорошо исполняет свои функции, совершая сложнейшие процессы жизнедеятельности, но и дает ответы на многие вопросы. В том числе по питанию. Бывало ли с вами, что неожиданно захотелось много бананов, потом оказалось, в организме не хватало калия? Или захотелось морских водорослей, и у вас был йододефицит? А во […]

Как помнить о том, что важно

Как часто в суете дней мы забываем о важных вещах: любовь, здоровье, отношения с близкими людьми, любимые дела, саморазвитие. Убиваем время на просмотр телевизора, интернет, ненужные покупки, дела, которые не приносят удовлетворение и никогда не заканчиваются.   Как же изменить ситуацию?  Определить, что для вас важно и чему хотите уделять больше времени и внимания Запланировать […]

Занятие по йоге

,

Я помню время, когда нас в Индии обучали мастерству преподавания йоги. Замечательные учителя Хариш и Дипика поделись с нами своими знаниями, умениями и сердечной добротой. Сегодня мне хочется поделиться практикой  йоги с вами. Я записала видео занятие по йоге на каждый день. Это занятие включает в себя разминку, основной комплекс, дыхательные упражнения (пранаямы) и заключительную […]