Получите курс «Здоровое питание без диет»
- двухнедельное меню для вегетарианцев и мясоедов,
- принципы питания
- психологические советы.
Получите уроки медитации для начинающих
- польза медитаций
- подготовка к медитации
- ошибки начинающих
- дыхательные упражнения
Получите 5 бесплатных уроков «голосовая разминка»:
- профилактическое очищение горла и носа
- артикуляционная гимнастика,
- полезное кривляние,
- упражнения для расслабления шеи и челюсти,
- пропевание гласных звуков.