радость

Как жить без напряжения, в радость и удовольствие

Современного человека постоянно окружают стрессовые ситуации: пробки на дорогах, множество дел на работе и дома, телефонные звонки и сообщения по э-мэйлу. А когда есть дети, требующие постоянного внимания, времени для заботы о себе становится еще меньше. Часто приходится есть на ходу, нет времени на отдых и расслабление. Из-за такого быстрого темпа и эмоционального напряжения возникает […]

Радостные краски каждый день

Что нам мешает радоваться жизни? Зачастую это то, что мы не пребываем в настоящем моменте времени. Планы и мечты о будущем, часто ярко представляемые молодыми людьми… Воспоминания о прошлом пожилых людей, которые не думают, что в настоящем и будущем есть что-то хорошее… А счастье — здесь и сейчас.  Надо лишь остановиться,  оглянуться, прислушаться, почувствовать запахи […]