5 шагов как пережить расставание с любимым

,

Казалось, любовь будет вечной. Все так хорошо начиналось. А сейчас — только осколки прошлого счастья. Боль, обида, пустота… Страх остаться одной до конца жизни.

Нам сложно переживать расставание.

Это потеря, поэтому она не проходит бесследно. У нас могут быть разные реакции: от полного отрицания происходящего, отчаяния до жгучей злости.

Как прожить разрыв отношений быстрее и легче?

  1. Поймите, что это ответственность двоих людей.

Не может быть один партнер виноват во всем. Поэтому не стоит впадать в чувство вины, обвиняя себя во всех грехах.

Важнее понять какие уроки можно вынести из этого? Как в следующий раз не допустить таких же ошибок?

Какой мужчина вам нужен для долгосрочных отношений?

Перед тем, как бросаться в новые отношения, нам нужно сделать работу над ошибками в прошлых связях.

2. Поблагодарите мужчину за все хорошие моменты.

Вспомните что он вам дал, чему научил, как сделал сильнее.

Каждое испытание дает нам силу и мудрость.

Скажите ему спасибо мысленно или лично. Отпустите в этот момент негатив и простите.

3. Займитесь хобби, тем, что приносит вам удовольствие и интерес

Жизнь продолжается, и в ней много интересного.

Без любовных отношений стоит наслаждаться свободой, саморазвитием, новыми возможностями.

Я помню, как при расставании я чувствовала радость, занимаясь танцами и боевым  искусством капоэйра.

Мое тело оживало, а общение с другими людьми помогало избавиться от навязчивых мыслей.

Поэтому особенно полезным будет групповая физическая активность в хорошей атмосфере.

4. Получите поддержку от близких

Важно, чтобы вам было с кем поговорить в это сложное время. Общайтесь с подругами и членами семьи, которые способны вас выслушать, поддержать, посочувствовать.

Как говорят «женщина выговорится, и все будет в порядке». Это действенный способ пережить стресс для слабой половины человечества.

5. Энергию от негативных эмоций направьте в творчество

Шедевры живописи, музыки, литературы были созданы зачастую людьми, пережившими любовную потерю.

В творчестве вы сможете выплеснуть свои мысли и переживания, подарив миру что-то новое и интересное.

Только пережив расставание и выучив уроки прошлых отношений, мы можем начинать новые счастливые отношения. При этом не нужно будет наступать на одни и те же грабли, выбирая похожим неподходящих мужчин или отталкивая подходящих.

Как отличить психологически взрослого мужчину — смотрите в этом видео

 

С этим также читают:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *